Рис и кокос являются источником сложных углеводов, витаминов группы B, фосфора и цинка. Они способствуют укреплению нервной системы и нормализации обмена веществ. 

Как употреблять?

Молоко можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в каши и мюсли, использовать для приготовления смузи и коктейлей.