Пшеница — вкусный злак с лигнанами, укрепляющими иммунные силы организма.Пшеничная каша – быстрый путь к здоровью. Цельнорезаные зерна пшеницы более полезны, чем шлифованные, так как сохраняют в целости оболочки и зародыши. Именно здесь сосредоточены эфирные масла, омега-6, клетчатка, витамины Н, Е, РР, B-группы, магний, фосфор и другие минералы.