Гречневые хлопья без глютена можно употреблять в первые блюда, в качестве гарнира, готовить из них каши с грибами, овощами, а десерты из хлопьев – прекрасный способ полакомиться, не навредив фигуре.

Гречневые хлопья показаны при анемии, так высокое содержание железа повышает уровень гемоглобина. Кальций улучшает состояние костей, ногтей и зубной эмали. Магний нормализует обмен веществ и повышает настроение. Каши из гречневых хлопьев улучшают состояние печени, работу желудочно-кишечного тракта и служат прекрасной профилактикой для борьбы с онкологическими заболеваниями.

Способ приготовления: Вскипятить 1 стакан молока или воды, засыпать 0,5 стакана хлопьев, добавить соль, сахар по вкусу, варить помешивая 5-6 минут. После варки настоять 2-3 минуты

Состав: Хлопья гречневые

Энергетическая ценность (ккал): 345
Белки:12г
Жиры:3г
Углеводы:62г
Подходит для диет: без сахара / безглютеновая / безмолочная / веганская