Хлопья нута и пшеницы содержат полезный растительный белок, который хорошо усваивается организмом.

Пищевые волокна, содержащиеся в каше, позволяют хорошо насытиться организму, ведь, когда они достигают желудка, то набухают, заполняя его. 

В итоге Вы дольше остаетесь сытыми. А когда человек сыт, то он спокоен, радостен. Наступает благодать. 

Приготовить кашу не составляет труда. Нужно вскипятить воду и залить ею хлопья. После хлопья должны постоять, раздаться.

Получится каша. В кашку по желанию можно добавить грибы, морковь, капусту.